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2826
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88.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
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2826 kcal
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지방: 64.44g | 단백질: 185.03g | 탄수화물: 380.69g.
아침 식사: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Bulgarian Bee Black Forest Honey, Date, المثالي خبز تنور, Egg Yolk, Egg White, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, الصافي حليب قليل الدسم. 점심 식사: Red Sweet Pepper, Potato (with or Without Peel), Green String Beans, Zucchini, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Butternut Winter Squash, Skinless Chicken Breast, Red Onions, Fuji Apples, Carrots, BIO TODAY GHEE. 저녁 식사: المثالي خبز برغر, ندى حليب بروتين ساده. 간식/기타: Almonds, مارس سنكرس, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. 더보기
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안정된 체중
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