2020년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 13일:
|
1108 kcal
|
지방: 46.91g | 단백질: 61.77g | 탄수화물: 110.96g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Пятерочка Хурма, La Pina Арахисовая Паста, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Кофе с Молоком, Лаваш, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец. 점심 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай в Сметане, Огурец, Простоквашино Сметана 20%, Уха из Семги. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|