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Seyiii’
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2020년 02월 13일
Seyiii’님의 저널, 2020년 02월 13일
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2020년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
50.8 kg
지금까지 감소한:
11.2 kg
.
남은양:
5.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 02월 13일:
392 kcal
지방: 7.11g | 단백질: 11.59g | 탄수화물: 78.01g.
아침 식사:
Naraya Susu Kedelai, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Madu, Lemon.
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1331 kcal
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
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