2020년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 13일:
|
1696 kcal
|
지방: 81.67g | 단백질: 80.21g | 탄수화물: 160.91g.
아침 식사: Яйцо, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, NL International DrainEffect Red, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином. 점심 식사: Кофе, Чай, Куриные Котлеты на Пару, Му-Му Паста Фарфале с Лососем. 저녁 식사: Мандарины, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Данон Творог Мягкий 5%, СПК Сервелат Фирменный, Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином. 간식/기타: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Калина Малина Печенье Венское с Черемухой. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|