2020년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
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1424 kcal
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지방: 74.88g | 단백질: 77.63g | 탄수화물: 112.15g.
아침 식사: Tomates, Café, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo (Entero). 점심 식사: Aceite de Oliva, Repollo, Super Cerdo Chuleta Centro . 저녁 식사: Churrasco Italiano, Nordic Mist Ginger Ale Zero, Mildred Tea Té, Santa Isabel Donuts Crema Pastelera. 더보기
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2280 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Body Pump - 25 분, 운전 - 50 분, 가사 - 1 시간, 줌바 (Zumba) - 36 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 39 분, TV 시청 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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