2020년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 13일:
|
1362 kcal
|
지방: 55.87g | 단백질: 107.74g | 탄수화물: 117.27g.
아침 식사: Финик, Киви, Авокадо, Курага, Чай, Вареное Яйцо, Апельсин, Овсяная Каша на Воде, Сыр Адыгейский, Кешью. 점심 식사: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Лимонный Сок, Груша, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Вареная. 저녁 식사: Яблоко, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Творог 5%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пюре из Цветной Капусты. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|