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lalalupsiy
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2020년 02월 13일
lalalupsiy님의 저널, 2020년 02월 13일
lalalupsiy 님의 프로필
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опять к.д, и сразу +. интересно,как долго я буду топтаться на месте?!
79 kg
지금까지 감소한:
10.7 kg
.
남은양:
13 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 02월 13일:
1472 kcal
지방: 56.33g | 단백질: 73.71g | 탄수화물: 171.97g.
아침 식사:
Мандарины, Карат Сыр Творожный Виолетта Шоколадный, Хлеб, Капуста с яйцом.
점심 식사:
Сметана , Лама Вареники с Творогом.
저녁 식사:
Капуста с яйцом, Сергиев Канон Коврижка Медовая с Изюмом и Курагой .
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830 kcal
운동:
하이킹 - 1 시간, TV 시청 - 2 시간, Google Fit - 21 시간.
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주 1.8 kg 증가하기
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