2020년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
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2183 kcal
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지방: 96.45g | 단백질: 148.13g | 탄수화물: 181.25g.
아침 식사: Egg, Trader Joe's Organic Raw Honey, Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (57g). 점심 식사: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito (Rice, Pinto Beans, Cheese, Sour Cream, Hot Salsa), Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Best Foods Light Mayonnaise, Kirkland Signature Oven Roasted Turkey. 저녁 식사: Sun Yun Hot Kimchee, Vegetable Oil, Sesame Oil, Trader Joe's Wild Alaskan Sockeye Salmon. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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