2020년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
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3237 kcal
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지방: 93.31g | 단백질: 178.98g | 탄수화물: 384.17g.
아침 식사: Caffè Macchiato, Caffè Espresso, Asiago, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Banana, San Carlo Crostini Dorati. 점심 식사: X-Treme Protein Pack, Conad Gallette di Riso Bio, Prosciutto Crudo, Melanzana, Riso. 저녁 식사: Gallo Riso per Sushi, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Branzino, Gunkan, Caffè Espresso, Falanghina, KitKat Kitkat, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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