2020년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
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3274 kcal
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지방: 100.57g | 단백질: 183.71g | 탄수화물: 387.33g.
저녁 식사: Sainsbury's Red Kidney Beans in Water, Sainsbury's Chicken Breast Fillets, Sainsbury's Tuna in Spring Water, Eat Water Slim Rice, Sainsbury's Red Onions, Sainsbury's Mushrooms, Tomato Paste, Tesco British Turkey Breast Mince 2% Fat, Sainsbury's Ready Trimmed Broccoli, Tesco Baby Spinach, Yeo Valley Fat Free Yogurt. 간식/기타: Ritz Salted Crackers, Oreo Thins, Waitrose Large Tortilla Wrap, Mission Wheat & White Mini Wrap, Sainsbury's Raspberry & Cranberry Still Water. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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