2020년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
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1477 kcal
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지방: 51.45g | 단백질: 82.60g | 탄수화물: 159.37g.
아침 식사: Gut & Günstig Frischkäse, Lidl Eiweißbrot, Myprotein Eiweißshake. 점심 식사: Aldi Trauben Kernlos, Erdbeermarmelade, Aldi Kochschinken, BioBio Bergkäse (20g), Gekochtes Ei, Gut & Günstig Frischkäse, Herzberger Ciabattabrötchen. 저녁 식사: Aldi Parmigiano Reggiano, Spaghetti mit Tomatensoße. 간식/기타: Sahnelikör. 더보기
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주 3.0 kg 증가하기
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