2020년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
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937 kcal
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지방: 21.64g | 단백질: 49.29g | 탄수화물: 136.21g.
아침 식사: Bauducco Torrada Multigrãos, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Banana Prata, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Maionese. 저녁 식사: Café com Leite e Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Padaria Pão Francês. 간식/기타: Café com Leite e Açúcar. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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