2020년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
|
1199 kcal
|
지방: 40.68g | 단백질: 64.79g | 탄수화물: 146.23g.
아침 식사: Äpfel, Corny Free Haselnuss. 점심 식사: Möhren, Lidl Gehackte Tomaten, Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat, REWE Joghurt Mild Vanille (150g), Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Banane. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|