2020년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
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1003 kcal
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지방: 42.48g | 단백질: 51.00g | 탄수화물: 115.70g.
아침 식사: Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal, 2% Fat Milk. 점심 식사: Spaghetti with Wheat Pasta. 저녁 식사: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Great Value Organic Ground Flax Seed , Tomatoes, Fresh Express Spring Mix, Red Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Broccoli, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette. 간식/기타: Blue Diamond Lightly Salted Almonds. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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