2020년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
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1340 kcal
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지방: 49.29g | 단백질: 59.11g | 탄수화물: 166.69g.
아침 식사: Beiker Pan Multicereales sin Gluten , Helios Mermelada de Arandanos, Hacendado Zumo de Guayaba. 점심 식사: Arándanos, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Pasta con Queso y Salsa de Carne, Pollo Asado. 저녁 식사: Carretilla Espárragos Blancos Extra, Huevo Cocido, Pepino (Pelado), Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra Spray. 간식/기타: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Zumo de Naranja Natural, Semillas de Lino, Uvas Pasas (sin Semillas), Bizcocho, Hacendado Barritas de Chocolate con Leche, Hacendado Mermelada de Melocotón, BioCop Tostadas de Arroz, Manzana. 더보기
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1326 kcal
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운동:
ballet - 1 시간 48 분, caminar - 2 시간, 휴식 - 12 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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