2020년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
|
999 kcal
|
지방: 25.66g | 단백질: 86.17g | 탄수화물: 104.76g.
아침 식사: Energy Life Джем Яблоко с Корицей, Ашан Киви, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное, Ржаной Хлеб, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Авида Молоко 2,5%. 점심 식사: Филе Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Рис Бурый. 저녁 식사: Минтай. 간식/기타: Авида Молоко 2,5%, Магнит Грейпфрут , Ашан Киви, Магнит Банан. 더보기
|
안정된 체중
|