2020년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
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2742 kcal
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지방: 73.83g | 단백질: 123.91g | 탄수화물: 347.90g.
아침 식사: 薄切りハム, パスコ イングリッシュマフィン, コープ とろけるチーズスライス, アヲハタ ブルーベリージャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 牛乳. 점심 식사: ファミリーマート 焼しゃけ, ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ. 저녁 식사: テーブルマーク 塩から揚げ, 豆腐, 卵, キャベツ, セブンイレブン 野菜とベーコンのコンソメスープ, ご飯. 간식/기타: カルビー ポテトチップスクリスプコンソメパンチ, キリンビール 一番搾り, ウエハース, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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