2020년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.1 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
|
828 kcal
|
지방: 53.62g | 단백질: 63.08g | 탄수화물: 23.37g.
아침 식사: Queijo Minas, Café com Açúcar, Ovo Mexido. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne Moída Refogada, Abobrinha Recheada. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|