Вроде все делаю правильно, почему вес стоит и ещё и увеличивается, как-то обидно, но буду думать, что это мышцы жир вытесняют )))) физ занятия каждый день утром, плюс пошла на тайский бокс, пью воду, раньше как-то было проще, вес уходил быстро, может возраст- 34)))) не буду отчаиваться, но совета прошу! Что делать?) белка больше всего, вредности не ем...
|
70.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
|
1384 kcal
|
지방: 61.17g | 단백질: 66.69g | 탄수화물: 146.59g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Щедрые Хлебцы Гречневые, Эконива Мягкий Творог Малина-Земляника 5%. 점심 식사: Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Груша, Банан, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Чернослив, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Салат Овощной со Сметаной. 간식/기타: Холодный Кофе со Сливками. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|