|
Подскажите же кто нибудь. Почему вес стал рости? Кушаю на 1900-1800 калорий. Ну, не может же быть, что это профицит для меня. Дни женского цикла уже прошли, то вес должен упасть. А он с таким повышением держится уже 4й день. Я не знаю в каком направлении двигаться🤷♀️.
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
|
1937 kcal
|
지방: 62.53g | 단백질: 74.52g | 탄수화물: 279.83g.
아침 식사: Ласка Мадам Брюле, Кукурузная Каша на Молоке, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. 점심 식사: Київхліб Хліб Домашній Житній, Селянське Сметана 10%, 🐮🐔Котлеты Говядина и Курица🐮🐔, Борщ с Курицей. 간식/기타: Своя Линия Ирис, Roshen Шоколадка, Своя Линия Ирис, Своя Линия Ирис, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Своя Линия Ирис, Банан, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Киевхлеб Хлеб Белорусский. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
 댓글
Иногда вес просто стоит, особенно если долго худеете. Неделю другую запросто) не стоит переживать
2020년 02월 12일 작성이: ameliricki
|
Я не долго худею, всего два месяца. И фишка то в том, что вес поднялся на 600гр,и стоит🤷♀️🤦♀️
2020년 02월 12일 작성이: viktoriavip77
|
Попробуйте посчитать по этой формуле. У меня стоял вес, пока я не перечитала:(10хвес+6.25хрост-5хвозраст-161)хкоэф.активности
коэф. ак: 1.2- минимальный;1.375-слабый; 1.55- умеренный;1.7- тяжелый. потом от получившейся цифры отнять 15-20%.
Так же Вы должны учитывать, что в калории входят все, что кушаете. То есть, масло на котором жарите, все кусочки, которые пробуете(будь то укус бутербродика или пару глотков молока).
А вообще, я бы советовала обратиться к доктору, потому что бывает, что вес растет или стоит из-за каких-то проблем со здоровьем.
Удачи Вам💕
2020년 02월 12일 작성이: nsts.ndrvn
|
Даже больше скажу, я с 1.02 набрала 900гр🤦♀️🤦♀️🤦♀️
2020년 02월 12일 작성이: viktoriavip77
|
Извините за такой вопрос, но какой у вас день цикла? У меня за пару дней до месячных и сразу в день начала - разница около килограмма) но опять же даже такое бывает не всегда. Иногда вес остаётся таким же, как и был.
|
jeswy, до этих дней далеко ещё. Я знаю, что два раза в цикл вес поднимается, но он же и сливался всегда через пару дней. А тут повышался и не понизился🤷♀️
2020년 02월 12일 작성이: viktoriavip77
|
А вы ещё кормите?
Количество молока, как я помню по себе, постоянно дает хороший+, даже если только покормила 🤦♀️
Да и сложно всё с этим гв, - проклятые гормоны 😩
2020년 02월 12일 작성이: Katerinashankina
|
Да, конечно кормлю. Я в прошлый раз скидывала тоже малую кормила, но таких качелей не было. Да и вообще, быстрее вес уходил☹️
2020년 02월 12일 작성이: viktoriavip77
|
Смотрю на ваши мучения и страшно планировать 2 ребенка 🤦♀️
2020년 02월 12일 작성이: Katerinashankina
|
Вика это 100% скачки гормонов. Я все 1 год и 7 месяцев не худела😤как только бросила все вери гуд пошло😄. И с каждой беременностью организм меняется🤗так что наберись сил и терпения, откормишь малышку и все сойдет.
2020년 02월 12일 작성이: vika310188
|
Вес и отеки могут быть в овуляцию ! То есть это середина цикла , понаблюдайте за этим ) может тут причина )
2020년 02월 12일 작성이: dianadia94
|
Диана, я это знаю, и наблюдаю. Это дело уже было, а вес не слился.
2020년 02월 12일 작성이: viktoriavip77
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|