2020년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
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2625 kcal
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지방: 54.08g | 단백질: 200.60g | 탄수화물: 304.73g.
아침 식사: Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Valfrutta Frullato Fragola, Mela, Ribes, Mirtillo, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Noci. 점심 식사: Radicchio Rosso, Petto di Pollo, Carne, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, McEnnedy Thousand Island, Calvé Salsa Barbecue. 저녁 식사: Coop Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Vino Rosso da Tavola, Finocchio Crudo, Athena Tonno al Naturale. 간식/기타: Arance, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Molino Spadoni Farina per Pane Nero ai 7 Cereali , Life Semi di Lino , Fiorentini Peanut Butter, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Prozis Maltodestrine, Certossa Gallette di Farro Bio, Albume d'uovo. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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