2020년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
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1581 kcal
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지방: 58.45g | 단백질: 63.22g | 탄수화물: 191.78g.
아침 식사: Hero Marmellata di Fragole, Germinal Crostatina Frutti di Bosco Integrale, Misura Fette Biscottate, Caffè Espresso. 점심 식사: Kinder Bueno Dark, Pizza Patate. 저녁 식사: Innocent Ananas Frutto Passione Mela Arancia & Mango, Italiamo Fontina Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Findus Piselli Novelli. 간식/기타: Sgombro, Fragole. 더보기
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1631 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 15 분, 휴식 - 11 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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