2020년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
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1173 kcal
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지방: 33.26g | 단백질: 63.09g | 탄수화물: 160.90g.
아침 식사: Abraham Bauernschinken, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Smorbotte Gesalzene Butter, Küchenmeister Vitalbrot. 저녁 식사: Maggi Paprika Puten-Pasta. 간식/기타: Söbbeke Schokopudding, Leitungswasser, Milch 1,5%, Krüger Trink Fix Milchmixer Erdbeere, Alpro Schokolade Mildfein. 더보기
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2590 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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