2020년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
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3509 kcal
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지방: 143.54g | 단백질: 245.53g | 탄수화물: 291.50g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Царские Припасы Квас Смородиновый, СибКолбасы Колбаса Докторская, Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Фунчоза Вареная. 점심 식사: Traveler's Coffee Чизкейк Классический , Помидоры, Шашлык Куриный, Грудка Индейки, Картофельное Пюре, Traveler's Coffee Солянка . 저녁 식사: Coca-Cola Кола Лайт, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Апельсин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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