2020년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 31.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
|
2739 kcal
|
지방: 100.23g | 단백질: 126.98g | 탄수화물: 343.34g.
아침 식사: Зефир, La Pina Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Sladial Печенин, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Global Village Горчица Французская, Экопродукт Домашняя Каша Пшённая, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). 점심 식사: ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, La Pina Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Кетчуп, Печенье на желтках с сахаром, Зефир, Мандарины, Картошка Вареная, Кофе, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Global Village Горчица Французская, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Сливочная Шоколадная Глазурь, Global Village Горчица Французская, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Смак Хлеб Бородинский, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Омский Бекон Карбонад Фирменный, La Pina Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Хлебозавод 3 Чак-Чак, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Джем в порции 10 г, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Чай. 간식/기타: ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Ruslab Многокомпонентный Протеин. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|