2020년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
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2071 kcal
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지방: 36.77g | 단백질: 179.76g | 탄수화물: 244.24g.
아침 식사: Weet-Bix Weet-Bix, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Egg (Whole), Egg White, Woolworths Raw Honey. 점심 식사: Woolworths Savoury Rice, Cinnamon, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. 간식/기타: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, USN Bluelab 100% Whey Protein, Bakers Provita, Tuna in Water (Canned), Plums, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. 더보기
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3227 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 10 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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