2020년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
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1663 kcal
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지방: 80.03g | 단백질: 105.15g | 탄수화물: 131.80g.
아침 식사: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Flora Extra Light Margarine, Egg (Whole) . 점심 식사: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Flora Extra Light Margarine, Egg (Whole) . 저녁 식사: Simonsberg Traditional Feta, Avocado Vegetable Oil, Cheese Sauce (Dry, Dehydrated) , Egg (Whole) , Baked Potato (Peel Eaten), Bacon. 간식/기타: PnP Biltong Snapstix, Low Fat Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Brookes Low-Cal, Nectarines. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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