|
4000kkal cheat day
yeaahhhh🤘💪
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
|
1428 kcal
|
지방: 64.34g | 단백질: 58.31g | 탄수화물: 151.45g.
아침 식사: Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Ketan (Ketan), Gula Pasir, Kopi. 점심 식사: Gula Pasir, ABC Saus Sambal , Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. 저녁 식사: Gula Pasir, Susu (Susu Murni), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), ABC Saus Sambal . 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|