2020년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
|
1427 kcal
|
지방: 62.86g | 단백질: 109.25g | 탄수화물: 109.54g.
아침 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. 점심 식사: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Тёма Детское Питание Цыплёнок с Говядиной , Каждый День Рикотта Сыр. 저녁 식사: Agama Креветки Королевские, Зеленый Листовой Салат, Lactica Греческий Йогурт, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. 간식/기타: Вкуснотеево Масло Сливочное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Вареное Яйцо, Невская Трапеза Пастрома Пряная Свинина . 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|