2020년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
|
3363 kcal
|
지방: 165.00g | 단백질: 155.13g | 탄수화물: 317.65g.
아침 식사: Itambé Doce de Leite Tradicional, Piracanjuba Leite Condensado, Marilan Bolacha Água e Sal. 점심 식사: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Cebolas, Subway Tomate, Abacate, Queijo Provolone, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Santa Helena Paçoquita (22g), Ofner Panettone com Gotas de Chocolate, Piracanjuba Leite Condensado, Clara de Ovo Cozida, Ovo Frito sem Gordura. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|