2017년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 25일:
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1742 kcal
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지방: 78.56g | 단백질: 64.76g | 탄수화물: 206.98g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Hazelnut Coffee Creamer, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Sunbelt Fruit & Nut Granola Cereal with Raisins, Dates & Almonds, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla. 점심 식사: Peter Pan Honey Roasted Crunchy Peanut Butter, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Frieda's Lady Apple, Double Smoked Cheddar Cheese, Egg. 저녁 식사: Great Value Hot Dog Buns, Cattle Drive Gold Baked Beans with Brown Sugar and Bacon, Gwaltney Hot Dogs, Cracker Barrel Old Country Store Macaroni and Cheese. 간식/기타: Kraft Ranch Dressing, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots Mini Bags. 더보기
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3516 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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