2020년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
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1107 kcal
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지방: 27.42g | 단백질: 37.03g | 탄수화물: 176.69g.
아침 식사: Café, Bolo de Chocolate. 점심 식사: Macarrão de Abobrinha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Macarrão de Abobrinha. 간식/기타: Royal Gelatina. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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