2020년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
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1149 kcal
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지방: 40.23g | 단백질: 45.43g | 탄수화물: 154.80g.
아침 식사: Great Value Bacon, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Fresh & Easy Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials No Sugar Added - Rich Milk Chocolate, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. 점심 식사: Domino Sugar Light Brown Sugar, Country Crock Shedd's Spread Light Vegetable Oil, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Organic Valley Vanilla Soy Milk, Aquafina Water (16.9 oz), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). 저녁 식사: Meijer Bow Tie Pasta, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce. 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (4 oz). 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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