2020년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.9 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
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2185 kcal
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지방: 74.73g | 단백질: 87.41g | 탄수화물: 292.16g.
아침 식사: Kellogg's Cereales Corn Flakes, Vive Soy Leche de Soja Ligera. 점심 식사: Filete de Ternera, Patatas Cocidas, Judías Verdes, Fresas. 저녁 식사: Arroz con Leche, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra Spray, Pepino (Pelado), Old El Paso Tortillas de Maíz sin Gluten, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Entrepinares Queso Lonchas Oveja. 간식/기타: Macarrones Tomate, Hacendado Tortitas de Maíz, Pan Blanco, Muffin de Chocolate, Starbucks Muffin Vainilla, Kinder Kinder Sorpresa. 더보기
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1175 kcal
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운동:
kpop - 13 분, caminar - 2 시간, 휴식 - 16 시간 47 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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