2010년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.0 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 17일:
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1584 kcal
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지방: 35.79g | 단백질: 66.14g | 탄수화물: 253.23g.
아침 식사: Coffee, Skim Milk, Caramel Delight Cereal. 점심 식사: Light Nonfat Yogurt - Black Cherry. 저녁 식사: Salsa, Flour Tortilla, Guacamole, Black Beans, Chicken Fajita Taco (White). 간식/기타: Bananas. 더보기
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2200 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 휴식 - 8 시간 15 분, 책상 업무 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 45 분. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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