2020년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
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1874 kcal
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지방: 39.76g | 단백질: 114.50g | 탄수화물: 258.03g.
아침 식사: Panco Bolacha Integral Sublime Cracker. 점심 식사: Carne do Peito de Frango, Batata Doce, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Carne de Vaca Moída, Renata Macarrão Parafuso. 간식/기타: Nestlé Mucilon Multi Cereais, Piracanjuba Leite Integral, Panco Bolacha Água e Sal. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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