2020년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
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3296 kcal
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지방: 69.72g | 단백질: 204.57g | 탄수화물: 428.14g.
아침 식사: Bulk Powders Proteine Cioccolato, Bulk Powders Super Strength Omega 3, Banana, Caffè, Equilibra Potassio & Magnesio, Uovo, Vitawell Multivitaminico, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Carrefour Avena, Farina Bianca. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Zucchine, Broccoli, Aia Kebab di Pollo, Esselunga Ravioli alla Zucca. 저녁 식사: Aia Arrosto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Broccoli. 간식/기타: Matt Gallette di Mais Bio, Wasa Integrale, Tastino Fette Croccanti Sesamo, Heineken Birra, Doria Bucaneve 6 Cereali, Banana. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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