2020년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.5 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 54.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
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886 kcal
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지방: 22.02g | 단백질: 89.10g | 탄수화물: 70.92g.
점심 식사: Aldi Jalfrezi Curry Sauce , Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Full Green Sweet Potato Rice, Tesco Rocket Salad. 저녁 식사: Slimming World Hi-Fi Light Bar, Asda Low Fat Yoghurt, Aldi Bean Sprouts, Aldi Chinese Chicken Stir Fry Meal Kit. 간식/기타: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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