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Happiness 🥳
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97.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
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1233 kcal
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지방: 76.51g | 단백질: 102.83g | 탄수화물: 25.08g.
아침 식사: Café, Chá (Infusão). 점심 식사: Cebolas, Molho de Soja (Shoyu), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Frito sem Gordura, Repolho. 저녁 식사: Borrussia Torresmo Prensado Temperado, Ovo, Banha de Porco
, Macarrão abobrinha de forno, Salcique Torresmo Pururuca. 간식/기타: Café, Polenguinho Polenguinho Sabor Original, Sadia Salamitos (Pacote), Luna Pururuca. 더보기
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2993 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 17 시간 40 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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