2020년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
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876 kcal
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지방: 8.55g | 단백질: 141.39g | 탄수화물: 43.13g.
저녁 식사: Tesco Baby Spinach, Sainsbury's Chicken Breast Fillets, Sainsbury's Red Kidney Beans in Water, Eat Water Slim Rice, Sainsbury's Red Onions, Sainsbury's Mushrooms, Yeo Valley Fat Free Yogurt, Sainsbury's Ready Trimmed Broccoli, Tesco British Turkey Breast Mince 2% Fat, Sainsbury's Tuna in Spring Water, Tomato Paste. 간식/기타: Sainsbury's Raspberry & Cranberry Still Water. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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