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89.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
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1149 kcal
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지방: 41.18g | 단백질: 45.51g | 탄수화물: 161.91g.
아침 식사: Abraham Bauernschinken, Hofburger Allgäuer Limburger Leicht & Würzig, Küchenmeister Vitalbrot, Smorbotte Gesalzene Butter, Edeka Pflaumen, Gala Äpfel. 점심 식사: Abraham Bauernschinken, Küchenmeister Vitalbrot. 저녁 식사: Zuivelhoeve Vla Schokolade , Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Mibell Gouda Leicht, Ja! Schlagsahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Milka Vollmilchschokolade, Milka Vollmilchschokolade, Milka Vollmilchschokolade. 더보기
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2655 kcal
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운동:
태권도 - 30 분, 진공 청소기 - 1 시간 10 분, 휴식 - 12 시간 5 분, 숙면 - 10 시간 15 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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