2020년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113.3 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 53.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
|
1231 kcal
|
지방: 47.03g | 단백질: 82.32g | 탄수화물: 126.17g.
아침 식사: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Морской Коктейль, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Гречка Отварная. 점심 식사: Яичный Белок, Zero Соус Чесночный, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Лук, Индейка Тушеная. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Огурец, Пицца Домашняя. 간식/기타: Zero Джем Груша-Ваниль, Zero Низкокалорийный Джем Манго. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|