keto_danny님의 저널, 2020년 02월 11일

Natuurlijk!
Die laatste paar kilo's gaan écht moeilijk worden😊
70.6 kg 지금까지 감소한: 23.7 kg.    남은양: 8.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
1227 kcal 지방: 100.65g | 단백질: 62.86g | 탄수화물: 14.98g.   점심 식사: De Zaanse Hoeve Belegen Kaas 48+, Noors Platbrood Waymadi, Melkan Roomboter Ongezouten. 저녁 식사: Olijfolie, AH Koolraap Gesneden, AH Kip Dijfilet Reepjes Shoarma, Zaanse Mayonaise, Milbona Yoghurt Griekse Stijl, AH Rucola, Knoflook. 간식/기타: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Dolce Gusto Lungo, AH Suikervrije Katjesdrop, Fanta Lemon Zero. 더보기
주 1.4 kg 증가하기

11명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Het komt wel goed schatje 😘 
2020년 02월 11일 작성이: Yoo69
Ik hoop het, dit is ook oké hoor! Maar ik heb het zo in mijn hoofd😊 
2020년 02월 11일 작성이: keto_danny
Daarom staat mijn streef op 67 lager kom ik gewoon niet en vind dat ook oké maar die buik 😉. Maar jij heb echt heel veel verloren misschien even stabiliseren en dan weer verder proberen. Maar jou vorige foto vond ik je al prachtig 😍 
2020년 02월 11일 작성이: Yoo69
Hoe lang ben jij Yolanda? Voor het meest gezonde gewicht, zou ik 62,8 kilo moeten wegen. Dus in principe is er nog genoeg te gaan. Als ik iedere week nog een ons of 4 a 5 verlies, dan kom ik er ook wél. Afgelopen week was toch weer 4 ons. Ik ga steeds omhoog, en dan weer naar beneden. Komt wel goed! 
2020년 02월 11일 작성이: keto_danny
Ik ben 1.74 lang  
2020년 02월 11일 작성이: Yoo69
Zie je, ik ben 1.69/1.68 dus ik zou minder moeten wegen dan jij. Zou in theorie dus nog genoeg vanaf kunnen.😊 
2020년 02월 11일 작성이: keto_danny
In theorie zeker moet ook kunnen. Ik tik weleens de 64.8/65 aan maar kan dat nooit vasthouden 67/68 wel... net 69.4 🙈 snoep helemaal niet maar komt wel goed als ik toilet ben geweest. Vrees heel veel vocht. Maak me geen zorgen 😉 
2020년 02월 11일 작성이: Yoo69
En 4 ons elke week eraf moet kunnen maar die laatste loodjes duren echt lang en jij word nu echt met je geduld op de proef gesteld  
2020년 02월 11일 작성이: Yoo69
Komt goed moppie!! ❤🍀 
2020년 02월 11일 작성이: D3N1S3.
Ik ga mezelf er niet meer zo op vast pinnen. Ik vind dat ik er goed uitzie zo. En ik heb een gezond bmi. Ik zou het wél leuk vinden als het lukt, maar het heeft geen hoogste prioriteit. 
2020년 02월 11일 작성이: keto_danny
Jou herstel heeft de hoogste prio. Maar als jij straks weer extra kan bewegen/werken gaat de rest denk ook eraf... zo trots op jou 👊👊 
2020년 02월 11일 작성이: Yoo69
Je bent een topper! 
2020년 02월 11일 작성이: D3N1S3.
Zo lief van jullie! Ik ga gewoon door😊 Ik vind koken momenteel een soort van therapie. Eén van de weinige dingen waar ik momenteel echt plezier in heb. 
2020년 02월 11일 작성이: keto_danny
Komt helemaal goed En ja helaas gaan de kilo’s er steeds moeilijker vanaf hoe meer je afgevallen bent maar des te groter is straks de overwinning 😉 
2020년 02월 11일 작성이: Jan200
Ik ga ook gewoon door Jan!😊 
2020년 02월 12일 작성이: keto_danny

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


keto_danny님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유