2020년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
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3309 kcal
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지방: 74.64g | 단백질: 227.98g | 탄수화물: 411.46g.
아침 식사: Net Integratori VB Whey 104, Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Weight Watchers Latte Scremato. 점심 식사: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%, Petto di Pollo, Carne, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Ferrari GranMix, Consilia Riso Basmati. 저녁 식사: Consilia Riso Basmati, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Zucchine a Fette, Cirio I Pomodorini , Pesce Persico. 간식/기타: Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Prozis Diet Bar Cannella, Net Integratori VB Whey 104. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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