2020년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 33 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
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2453 kcal
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지방: 94.13g | 단백질: 187.37g | 탄수화물: 218.25g.
아침 식사: Krapfen, Cappuccino, Banana, Brioche al Cioccolato, Milbona Skyr Vaniglia, Caffè Espresso. 점심 식사: Nutella Nutella, Carrefour Tiramisù, Pomodori, Merivio Ricotta, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. 저녁 식사: Zucchine, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 간식/기타: Yamamoto Ultra Whey Complex. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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