2020년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
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1174 kcal
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지방: 35.03g | 단백질: 109.02g | 탄수화물: 97.01g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Noci, Mulino Bianco Macine. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo Sodo, Bonduelle Piselli e Carotine. 저녁 식사: Misura Fette Biscottate Cereali Antichi, Salame Secco o Duro, Esselunga Equilibrio Ricottina Fresca, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Belli Pronti Patate al Vapore , Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 간식/기타: Crema di Cioccolato e Nocciole, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Loving Stevia, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Farina d'avena. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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