2020년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
|
1497 kcal
|
지방: 72.57g | 단백질: 94.22g | 탄수화물: 122.94g.
아침 식사: Ferrero Rondnoir, Красный Октябрь Конфета Стратосфера, Слобода Масло Растительное , Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Parmalat Сливки 11%, Яйцо Куриное. 점심 식사: Konkes Суп-Пюре Томатный, Кабачок Гриль, ВкусВилл Сливочный Соус, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, Артишоки в Масле. 저녁 식사: Карусель Зефир Манго, ВкусВилл Кальмар Филе Очищенный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. 간식/기타: Мандарины, Азбука Вкуса Пирожное Анна Павлова, Nespresso Кофе в Капсулах. 더보기
|
|
411 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, Apple Health - 21 시간. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|