|
Verensokeri aamulla normaali sitten 6-vuoteen!
|
134.3 kg
지금까지 감소한: 45.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
|
2580 kcal
|
지방: 195.14g | 단백질: 175.90g | 탄수화물: 23.79g.
아침 식사: Voi, Dulano Kalkkunapekoni, Pirkka Kuohukerma, Paistettu Kananmuna. 점심 식사: Kotimaista Kermajuusto, Tomaatit, Tavallinen Majoneesi, Pirkka Kuohukerma, Voi, X-Tra Tonnikalaa Hienonnettuna Vedessä. 저녁 식사: Pirkka Kuohukerma, Lohi, Valio Koskenlaskija, Tomaatit. 간식/기타: Cashewpähkinät. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|