2801
|
88.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 10일:
|
2799 kcal
|
지방: 70.99g | 단백질: 189.18g | 탄수화물: 347.58g.
아침 식사: Native Brown Cane Sugar, الصافي حليب قليل الدسم, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White, Egg Yolk, المثالي خبز تنور, Date, شوفان فلندي شوفان عضوي, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر. 점심 식사: Orange, مهران أرز سوبر بسمتي حبة طويلة, Red Onions, Veal Sirloin (Lean Only), Carrots. 저녁 식사: حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, المثالي خبز تنور, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Big Break ( Tiffany ) ويفر كبير مقرمش بشوكولاتة الحليب الغنية, Walnuts, Cashew Nuts , Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|