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Tagesrückschau:
- nicht genascht ❌Süßigkeiten 🍫🍬🙈
- Alles getracked ✔️
- < 2000 kcal geblieben ❌ knapp drüber
- selbst gekocht ✔️
- über 2 Liter getrunken ✔️
- viel Bewegung gehabt ✔️
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65.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 11일:
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2268 kcal
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지방: 71.71g | 단백질: 85.97g | 탄수화물: 319.96g.
아침 식사: Müslivariation CHK. 점심 식사: Fit Taste Rindergeschnetzeltes mit Vollkornspirelli. 저녁 식사: Müslivariation CHK, Plundergebäck, Lätta Margarine, Marmelade. 간식/기타: Bienenstich, Mandarine, Banane, Sugarland Colafläschchen, Château Nuss & Crisp. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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